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Deux amis se disputent pour savoir s’il faut se lever tôt ou veiller tard pour être productif
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wǒ我zuì最jìn近kāi开shǐ始jiān坚chí持zǎo早qǐ起,qīng清chén晨nà那jǐ几gè个xiǎo小shí时de的xiào效lǜ率,jiǎn简zhí直ràng让wǒ我guā刮mù目xiāng相kàn看。
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kě可wǒ我tiān天shēng生jiù就shì是gè个yè夜māo猫zǐ子,bī逼zì自jǐ己zǎo早qǐ起fǎn反ér而yī一zhěng整tiān天dōu都hūn昏hūn昏chén沉chén沉de的。
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zhè这huò或xǔ许zhǐ只shì是xí习guàn惯wèn问tí题。yán研jiū究biǎo表míng明,shùn顺yìng应zì自rán然guāng光xiàn线duì对shēn身tǐ体jié节lǜ律gèng更yǒu有yì益。
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lǐ理lùn论guī归lǐ理lùn论,kě可shēn深yè夜ān安jìng静wú无rén人dǎ打rǎo扰,wǒ我de的líng灵gǎn感wǎng往wǎng往zài在nà那shí时zuì最wèi为huó活yuè跃。
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wǒ我bù不fǒu否rèn认chuàng创zào造lì力yīn因rén人ér而yì异,dàn但cháng长qī期áo熬yè夜duì对jiàn健kāng康de的sǔn损hài害shì是gōng公rèn认de的。
B
zhè这yī一diǎn点wǒ我wú无fǎ法fǎn反bó驳,bì毕jìng竟wǒ我yě也cháng常cháng常gǎn感dào到jīng精lì力tòu透zhī支、zhù注yì意lì力huàn涣sàn散。
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yǔ与qí其jiū纠jié结zǎo早wǎn晚,bù不rú如xiān先bǎo保zhèng证chōng充zú足qiě且guī规lǜ律de的shuì睡mián眠,zhè这cái才shì是gēn根běn本。
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nǐ你shuō说dào到diǎn点zǐ子shàng上le了。yě也xǔ许wǒ我gāi该bǎ把jiù就qǐn寝shí时jiān间shāo稍wēi微tí提qián前,màn慢màn慢tiáo调zhěng整guò过lái来。
A
duì对,guān关jiàn键zài在yú于zhǎo找dào到shì适hé合zì自jǐ己de的jié节zòu奏,ér而bù不shì是máng盲mù目mó模fǎng仿bié别rén人de的zuò作xī息。
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